Nhiều trẻ có thói quen ngủ vào lúc chập tối và chơi khuya. Việc để đồng hồ
sinh học của trẻ như vậy vừa không tốt cho sức khỏe của trẻ lại vừa ảnh hướng tới
công việc và làm cha mẹ vất vả.
Tạo không gian yên tĩnh, nhẹ nhàng cho bé
sau bữa ăn tối. Hãy giúp trẻ có vài sinh hoạt nhẹ nhàng giúp trẻ thư giãn như kể
chuyện, xem một đoạn phim hoạt hình ngắn, hay nghe một bài hát ru hoặc cha mẹ
có thể trò chuyện với con... Những hoạt động như vậy sẽ giúp bé dễ vào giấc ngủ
hơn.
Tạo ra một “lộ trình” để đưa bé vào giấc
ngủ. Một vài hoạt động thư giãn, bạn hãy cho bé đánh răng, đi vệ sinh và vào
giường ngủ. Cứ như vậy, hàng ngày bạn cho bé lặp lại các công việc như vậy để
giúp bé hình thành thói quen. Từ đó bé sẽ có một đồng hồ sinh học như vậy để tự
duy trì giờ giấc ngủ của mình.
Khi bé đã chuẩn bị vào giấc, cha mẹ nên dứt
khoát để bé ngủ chứ không nên chần chừ. Sự do dự của bạn sẽ khiến bé nghĩ rằng
bé chưa cần phải ngủ. Điều đó vô tình cản trở giấc ngủ đang đến của. Sự quyết
đoán của bạn trong việc để bé ngủ một mình sẽ tạo cho bé nếp suy nghĩ rằng bé cần
phải ngủ đủ và đúng giờ. Sự cương quyết đó sẽ giúp bé yên tâm và ngủ yên hơn.
Bất cứ cha mẹ nào có con đang ở độ tuổi 3-6
tuổi cũng gặp rất nhiều khó khăn trong việc nuôi dạy con, cha mẹ luốn muốn hình
thành thói quen tốt cho các con ngay từ khi còn nhỏ, tuy nhiên không ít các bậc
phụ huynh cảm thấy băn khoăn trong việc dạy con, tất cả những khó khăn đó các mẹ
có thể chia sẻ thông qua mục tâm sự gỡ rối
của Website Wedo-Wegood. Những lời khuyên bổ ích của các chuyên gia chắc chắn sẽ
giúp các vị tìm ra phương pháp nuôi dạy con một cách hiệu quả.
Nguồn: wedo-wegood.edu.vn
tks bạn đã chia sẻ nội dung này
Trả lờiXóaBài viết rất hay , cho trẻ ngủ đúng giờ là điều rất quan trọng . Xe dieu khien tu xa o tphcm
Trả lờiXóatrẻ ngủ đúng giờ phát triển tốt về trí não lẫn thể chất
Trả lờiXóaKeyword: quần áo trẻ em hàng hiệu